Обмеження сідничного нерва

Зміст статті

• 1 симптоми недуги
• 2 Причини захворювання:
• 3 терапія
• 4 Медичні установи, як правило, пропонують пацієнтам таке лікування:
• 4.1 Будинки пацієнти можуть здійснювати такі процедури
• 4.2 У разі, коли причиною ішіасу є спазми м`язів, здійснюються такі заходи
• 5 Профілактичні заходи під час лікування
• 6 Лікувальна гімнастика при обмеженні сідничного нерва
• 6.1 Залежно від поліпшення стану рекомендується здійснювати такі вправи:

Два сідничних нерва у людини вважаються найбільшими. Вони спускаються від попереку по задній частині стегон, далі поділяються, утворюючи по дві гілки, а також дрібні нерви.

Обмеження сідничного нерва відбувається в результаті здавлювання закінчень пухлиноподібним освітою, хребцями спинного мозку і м`язовими тканинами, які зведені спазмом.

В результаті виникає сильний біль. Внаслідок защемлення нерва можливо появи запального процесу. Це сприяє розвитку попереково-крижового радикуліту або ішіасу. Якщо защемлення відбувається без запального процесу, захворювання називається радикулопатією.

симптоми недуги

Обмеження сідничного нерва супроводжується тягне або різким болем, яка відчувається в нижньому відділі тулуба. Крім того, відбувається утруднення в пересуванні, слабкість. Людині важко перебувати в одному положенні тривалий час. Хворобливі відчуття спостерігаються від поперекового до сідничного відділу, може віддавати навіть в п`яту. Обмеження може бути одностороннім і двостороннім. Зазвичай біль має стріляючий характер. Лікування необхідно починати при появі перших симптомів.

Причини захворювання:

• остеохондроз (розвивається в результаті порушень функції кісткової тканини);
• міжхребцева грижа (випадає диск за межі стовпа хребта);
• м`язові спазми в спинному відділі;
• сильні фізичні навантаження;
• зміщення дисків хребта;
• абсцес;
• переохолодження крижового і поперекового відділів;
• травмування хребта;
• інфекційні ураження різного характеру в тазової області;
• цукровий діабет.

терапія

Лікування залежить від причин, які сприяли розвитку захворювання. Перед тим, як прописати курс лікування, необхідно здійснити діагностування, що включає рентгенографію, а також, якщо потрібно, магнітну резонансну томографію, обстеження на виявлення пухлини.

У разі сильних болів, пацієнту прописують знеболюючі і протизапальні засоби. Також призначаються вітаміни групи В.

Необхідно, щоб лікування було комплексним. Прийом медикаментів поєднується зі спеціальними гімнастичними вправами і фізіотерапевтичними процедурами, які включають в себе магнітотерапію, УВЧ-терапію, аплікації на основі парафіну, фонофорез з різними медикаментами.

Медичні установи, як правило, пропонують пацієнтам таке лікування:

• лікування на основі голковколювання;
• масаж;
• лікування грязями;
• електростимуляція;
• фітотерапія;
• мануальное лікування.

Будинки пацієнти можуть здійснювати такі процедури

1. Бджолиний віск топиться за допомогою водяної бані. Потім змащується пошкоджену ділянку соняшниковою олією. На нього наноситься віск. Хворе місце накривається компресом.
2. Виготовляється настоянка, до складу якої входять нирки ялини і сосни, квітки кульбаби, хвоя. Пол літрова пляшка, що має темний колір засипається наполовину сировиною і заливається горілкою до самого верху. Отримана маса настоюється протягом тижня.

У разі, коли причиною ішіасу є спазми м`язів, здійснюються такі заходи

1. Ставши під теплий душ, необхідно спину підставити під водяні струмені на 5-10 хвилин. Потім потрібно виконати нахил тулуба вперед, до виникнення больових відчуттів. Далі потрібно випрямити корпус. Після цього здійснюється нахил назад.
2. При болях в сідничному відділі, варто періодично висіти на турніку. Руки при цьому повинні бути прямими, коліна підтягнуті, поперек розслаблена.
3. Для зменшення запального процесу нерва і зниження болю рекомендується прикладати сухий лід.
4. Полегшити стан можна за допомогою спеціального пояса. Його потрібно носити на поперековому відділі. Він підтримує хребет.

Профілактичні заходи під час лікування

1. Спати потрібно на жорсткому матраці.
2. Не можна сидіти на низьких і м`яких стільцях.
3. Кожен день потрібно виконувати певні вправи для зміцнення опорно-рухової системи.
4. Дотримуватися правильного режиму харчування.
5. Чи не піддавати хребет надмірним навантаженням.

При ішіасі рекомендується більше рухатися. Рух і є найефективніше лікування. Завдяки цьому нормалізується кровообіг, що веде до зниження запалення. Слід уникати тривалого перебування в одному положенні. Для прискорення одужання необхідно періодично рухатися.

Лікувальна гімнастика при обмеженні сідничного нерва

1. Лежачи на підлозі. Ноги піднімаються вгору і кладуться на будь-яку поверхню. Ній може служити диван, стіна. Сідниці притискаються до цієї поверхні, руки упираються в стегна. У такому положенні необхідно перебувати близько десяти хвилин.
2. На навприсядки. Руки розводяться в сторони і відводяться за спину. Після цього вони повертаються у вихідне положення.
3. Сидячи на п`ятах. Повільно виконувати нахили вперед. Руками потрібно дотягнутися до підлоги.
4. На навприсядки. Ноги витягуються, руки закріплюються на потилиці. Потім, зберігаючи це положення, людина лягає на спину. Далі ноги розводяться в сторони і піднімаються вгору. Лопатки не відривати від підлоги. У такому положенні потрібно перебувати кілька секунд. Потім слід повернутися на бік і повільно встати.
5. Лежачи на спині. Робиться видих, коліна підтягуються до грудей, вони обхоплюються руками. Потім робиться вдих, лоб притискається до колін. Дихання затримується на деякий час, після чого ноги опускаються.

Залежно від поліпшення стану рекомендується здійснювати такі вправи:

• кругові обертання стегнами;
• полуприседание, впираючись руками на стілець;
• ходьба на сідницях;
• рухи ногами, що імітують їзду на велосипеді.

Головне, рівномірно розподіляти навантаження по всьому тіла. Для цього підходить ходьба, біг, плавання. У процесі їх здійснення задіяні всі м`язи. Обмеження сідничного нерва - це досить таки серйозне захворювання, але найголовніше, що воно виліковне. Просто необхідно під час почати лікування.