Харчування і дієта при аритмії серця

Харчування при аритмії Серцева аритмія супроводжується порушеннями періодичності і ритмів скорочення міокарда. Спеціальна дієта грає не останню роль в лікуванні і профілактиці серцево-судинних захворювань. Раціон пацієнтів повинен містити різні групи необхідних мікроелементів, серед яких особливо виділяється калій. Цей хімічний елемент має дуже важливе значення для скорочувальної діяльності міокарда, оскільки він бере участь в процесі передачі нервових імпульсів, відповідає за нормалізацію артеріального тиску.

Якщо у людини розвивається гіпокаліємія (дефіцит калію), то вже цей факт сам по собі викликає аритмические перебої в діяльності серця. Саме тому багата калієм їжа вважається особливо корисною пацієнтам з аритмією. До таких продуктів відносять картоплю, чорну смородину, банани і мед, насіння соняшнику і капусту, петрушку і сухофрукти начебто чорносливу, родзинок або кураги.

Принципи харчування хворих аритмією

Крім калію, харчування при аритмії серця повинно передбачати і достатнє вживання продуктів, збагачених магнієм і кальцієм. Великим вмістом кальцію можуть похвалитися морепродукти і молочна продукція (на кшталт сиру або сиру), гарбузове та соняшникове насіння, горіхи і кукурудза, капуста і буряк. Що стосується магнію, то цей мікроелемент переважає в продуктах начебто гречки і гороху, бобів і квасолі, огірків і дріжджів, висівок і шпинату, горіхів і ін. продукти ползние для серця

Сучасні життєві ритми часто змушують нас харчуватися абияк. Деякі люди примудряються їсти 1-2 рази за весь день, списуючи все на відсутність бажання поїсти або на брак часу. Причому більшості вдається поїсти тільки ввечері. Такий неправильний режим призводить до розвитку маси порушень в роботі нашого організму, зокрема, несприятливо позначається на серцево-судинній і ендокринній системі. В результаті зростає жирова тканина, провокуючи розвиток ожиріння, а надлишкова маса тіла провокує інші захворювання на зразок діабету, який стає причиною безлічі патологій серця. Тому спеціалізована дієта займає далеко не останнє місце в профілактиці таких серцево-судинних недуг, як аритмія, атеросклероз або ішемія.

Серцеві навантаження значно знижуються при зменшенні надмірної ваги, тому пацієнтам з аритмической порушеннями особливо рекомендується низькокалорійна дієта, що передбачає дотримання розвантажувальних днів. Це можуть бути овочеві, кефірні, фруктові дні тощо.

Харчування при аритмії, як і при інших патологічних станах, вимагає збалансованого підходу. Оскільки аритмические порушення часто виникають у зв`язку з недоліком мікроелементів, то раціон повинен містити необмежену кількість сирих фруктів або овочів. На серцевої діяльності негативно позначається зловживання сіллю і цукром, тому при перших ознаках розвитку миготливої аритмії від подібних спецій настійно рекомендується відмовитися, хоча б строго обмежити їх споживання. Бажано відмовитися від морозива та кондитерської продукції, що несприятливо впливають на вагу і серцево-судинну систему.

Раніше згадувалося про розвантажувальних днях, що сприяють очищенню організму від токсичних відкладень і зашлакованості. Крім специфічного харчування, в ці дні корисні ще й додаткові фізичні навантаження. Оскільки все добре в міру, то не варто особливо старатися, про допустимі фізичні вправи краще заздалегідь поговорити з кардіологом. Збалансована дієта, в ідеалі, повинна стати основою харчування кожної людини, оскільки вона допоможе уникнути не тільки ускладнень і супутніх патологій людям з аритмією, але і послужить відмінною профілактичним заходом для осіб, які не страждають на це захворювання.

Лікувальна дієта при аритмії

Дієтичне харчування при наявності аритмических порушень грунтується на достатньому забезпеченні хворого організму необхідними мікроелементами. Як уже згадувалося, основної уваги заслуговують калій, магній і кальцій, якими багаті цілком доступні продукти харчування на кшталт картоплі і капусти, гречки і бобових, молочних і морепродуктів, огірків та ін. До того ж варто включити в раціон більше селери, моркви і ріпи, молоду бадилля, бурі овочі. Дієта повинна включати черешню, абрикоси, вишню, персики, інжир і журавлину. Важливий і питний режим - за день потрібно випивати приблизно 1,5 л рідини.

Людям з аритмією рекомендується уникати страв, приготованих смаженим способом, краще віддати перевагу варінні, гасіння або готування на пару. На весь період протиаритмічного лікування настійно рекомендується відмовитися від спецій, цукру і солі. Ласунам дозволяється замінити солодке медом. Крім цього, дієта передбачає виключення копченостей і консервів, жирних соусів і м`яса, алкогольної продукції. Сучасна людина не завжди сприймає небезпеку неправильного харчування всерйоз, що часто стає причиною незворотних патологічних змін в нашому організмі, зокрема, в серцевому м`язі.

Корисні рекомендації

Необхідно правильно вживати їжу:

під час їжі не можна відволікатися на читання або перегляд телевізора;
не можна їсти у схвильованому або збудженому стані, з поганим настроєм;
не можна братися за їжу, не будучи голодним;
їжу потрібно добре прожовувати;
не можна наїдатися до повного насичення, краще вийти з-за столу трохи голодним;
їжа повинна бути помірно теплою, неприпустимі занадто гарячі або холодні страви;
їжте чаші і помаленьку;
забороняються продукти, що містять ГМО, консерванти або гормони росту;
в раціоні на 60% повинна переважати рослинна їжа, і приблизно по 20% білкова і вуглеводна їжа.

В цілому протиаритмічна дієта не відноситься до лікувальних раціонів харчування, але її використання скоротить серцеві навантаження, знизить зміст натрієвих солей і «поганого» холестерину, посприяє профілактики патологій серця і судинної системи. Загальне здоров`я пацієнта покращиться, якщо дієтичний раціон доповнити щадними заняттями фізкультурою, які сприятливо позначаться на стані міокарда.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!