Дієта при гіпертиреозі щитовидної залози

Захворювання, яке виникає при надмірному виробленню тиреоїдних гормонів і гіперфункції щитовидної залози називається тиреотоксикоз. Початок розвитку хвороби провокує велику втрату ваги. При даної хвороби необхідно дотримуватися дієти, яка допоможе нормалізувати стан пацієнта.

Відео: Лікування щитовидної залози

Рекомендації при дієті

Дотримання дієти має важливу роль при гіпертиреозі. Тому існує кілька рекомендацій:

• У раціон повинна входити рослинна їжа, в якій мінімум калорій;
• Відсутність йоду в споживаних продуктах;
•  Наявність натуральної клітковини в продуктах;
• Споживання молочних продуктів, риби.

Дотримання дієти сприяє насиченню організму корисними мікроорганізмами, посиленню відновних процесів щитовидної залози, підвищення здатності організму до захисту.

раціон

Правильний раціон при гіпертиреозі повинен включати мінеральні речовини, білки і вітаміни. У раціоні має бути мінімум кухонної солі і в день необхідно вживати до 1,5 літра рідини. Також корисно буде використання вітамінних комплексів. Їжу необхідно приймати невеликими порціями, але частіше, ніж зазвичай.

У раціоні обов`язково повинні бути присутніми:

• супи;
• Хлібобулочні вироби;
•  Нежирна риба, птиця і м`ясо;
• Молочні продукти;
•  Яйця, печінка;
•  морепродукти;
• Крупи, макарони;
•  Натуральні соки, соуси;
• Овочі, ягоди і фрукти;
•  бобові;
•  Мед і солодощі.

Чи не рекомендовано вживати такі продукти:

• алкоголь;
• Жирну рибу і м`ясо;
• Торти з жирним кремом.

Відео: Дієта при гіпотиреозі, дозволені і заборонені продукти

приклад дієти

Далі ми надамо Вам декілька варіантів раціону при гіпертиреозі.

1. На сніданок: зелений чай, салат з овочів, заправлений рослинним маслом;
2. На другий сніданок: кисіль, бутерброд з сиром, вівсяна каша;
3. На обід: відварне м`ясо, компот із сухофруктів, суп з курки, відварений рис;
4. На полуденок: відвар із шипшини, вівсяне печиво;
5. На вечерю: кисіль, гречана, зрази з яйцем.
6. На другу вечерю: кефір або ряжанка.

1. На сніданок: чорний чай, сирні оладки.
2. На другий сніданок: фруктовий кисіль, гречана каша з молоком, йогурт.
3. На обід: куряча котлета на пару, відварну картоплю, суп з овочів, компот.
4. На полудень: ізюм, салат з фруктів, зелений чай.
5. На вечерю: нежирна риба, вчорашній хліб, відварна квасоля, відвар з шипшини.
6. На другу вечерю: молоко.

1. На сніданок: ряжанки, омлет, бутерброд.
2. На другий сніданок: чорний чай, суп на молоці.
3. На обід: овочева запіканка, сухофрукти, суп з курки, кисіль.
4. На полуденок: груша, пудинг, зелений чай.
5. На вечерю: компот з яблук, рибні котлети на пару, вчорашній хліб.
6. На другу вечерю: кефір.

Дуже важливо приймати весь раціон, щоб уникнути нестачі вітамінів. Також можна приймати вітаміни А, В і С - додатково.

З тієї причини, що при гіпертиреозі можливий ризик розвитку остеопорозу, необхідно вживати продукти, багаті кальцієм.